Twintig jaar geleden lag ik op de intensive care. Midden in de nacht kwam een verpleegkundige zachtjes naast mijn bed staan. Ze wees me rustig en liefdevol op het volgende: “Je ademt heel oppervlakkig. Adem maar wat dieper.” Die paar woorden zijn op de achtergrond al die jaren bij me gebleven. Nu ik met deze opleiding bezig ben, herinner ik me pas, hoe duidelijk dat moment iets in beweging heeft gezet.
De diepste ontspanning vind je in jezelf. Dat is wat deze opleiding je laat ontdekken via de meest vertrouwde, vaak meest onderschatte metgezel die je altijd bij je draagt: je adem.
Op 14 januari begint een bijzondere reis. Een opleiding die je in verbinding brengt met je eigen adem, en daarmee met je eigen thuis.
Dit is een reis waarin je:
Bewustwording van, en het werken met je ademhaling kan mooie effecten met zich meebrengen:
Deze opleiding is voor jou als je:
Een betere relatie wilt aangaan met je ademhaling, en daarmee met jezelf, zodat de verbinding met jezelf beter wordt, liefdevoller en sterker
Al yoga- en/of ademdocent bent en je verder wilt verdiepen, zodat je met de adem in je lessen kunt gaan werken of adem-groepslessen wilt vormgeven. Je leert mensen begeleiden met zachte, rustige ademoefeningen
Iedere vrouw is welkom, voorkennis is niet nodig. Wat je nodig hebt is nieuwsgierigheid naar jezelf en de bereidheid om die reis naar binnen te maken.
In deze opleiding is het ervaringsgericht leren, ondersteund met zorgvuldig samengesteld lesmateriaal. Tijdens de lesdagen krijg je kleine, praktische opdrachten om het geleerde meteen te oefenen. Zo wordt kennis stap voor stap eigen, en wordt theorie werkelijk wijsheid. Na iedere ademoefening werk je met een werkblad zodat wat je ervaart blijvend van jou wordt. Wil je als docent het geleerde ook in de praktijk brengen richting het lesgeven zelf, dan is het zeer aan te raden om voorafgaand of aansluitend de yoga docenten opleiding te volgen voor extra teaching skills.
Deze opleiding is gericht op zelfontdekking en ter bevordering van je eigen gezondheid en welzijn. Daarnaast leer je hoe je een groep kunt begeleiden in bewustwording van de ademhaling. Deze opleiding is geen therapeutische of medische begeleiding en ook niet bedoeld om zodanig in te zetten.
Waar onze aandacht meestal naar buiten toe is gericht, laat deze opleiding je aandacht naar binnen toe keren. Dit kan veel ontspanning, helderheid en duidelijkheid brengen in je gezondheid, je relaties en de keuzes die je maakt. Om dit nog extra te ondersteunen, is er een buitendag in de natuur opgenomen. Het is heerlijk om buiten te werken met de adem, en met jezelf.
De opleiding wordt afgesloten met een examen: je geeft een examenles van 30 minuten, waarin je laat zien hoe je de fysiologie en de ademoefeningen naar de praktijk vertaalt.
Na deze opleiding:
Weet je welke ademoefening je wanneer kunt toepassen om jezelf terug in de ontspanning te kunnen laten komen
Heb je een transformatieve reis ondergaan met een duurzaam resultaat, omdat theoretische kennis, wijsheid is geworden
Kun je zelfstandig een veilige ademles van 45 minuten opbouwen en begeleiden voor een groep van maximaal 10 personen
De groep tijdens de opleiding is klein en intiem, met maximaal 6 personen.
De investering is
€ 995,– vrijgesteld van BTW (investering voor deze eerste editie)
Inclusief lesmateriaal en werksheets om na iedere ademoefening je ervaring vast te leggen.
Na het behalen van het examen ontvang je het certificaat voor Ademdocent.
Yoga de Zonnetuin is CRKBO geregistreerd.
Voel je een ja? Laten we samen ontdekken of deze reis bij jou past. De diepste ontspanning vind je in jezelf. Neem gerust contact op.
Liefs Jolanda
