Ervaringen retreats

Toen ik net met yoga begon bij de Zonnetuin moest ik eerst even wennen maar ik merkte al snel dat het me goed deed om 1 keer per week een uur en kwartier in de ontspanning te zijn. Ik begon me af te vragen, als dit al zoveel voor me doet, dan ben ik benieuwd wat een paar dagen inclusief natuursessies voor me zal doen.

Eerst heb ik nog getwijfeld en vroeg ik me af of het niet te zweverig zou zijn. Dat past namelijk niet bij mij. Onder de indruk echter van wat de wekelijkse yogasessies al voor me betekenden, vertrouwde ik erop dat het goed zou komen. Daarnaast vond ik het veel geld, maar Jolanda legde uit dat de prijs ook te maken heeft met het prachtige 4-sterren hotel waarin we verblijven.

Ik gaf mezelf toestemming om tot stilstand te komen, mezelf dit te gunnen en merkte dat het me heel goed heeft gedaan en veel heeft gebracht.

Deze dagen word je ‘gedwongen’ om van je hoofd naar je gevoel te gaan. Het heeft me bevestigd in de bewustwording hoe belangrijk het is om tijd en ruimte voor jezelf te nemen. Om stil te staan in het moment en steeds weer terug naar je kern te gaan.

Soms moeten we eerst iets meemaken. Hierdoor ben ik me meer bewust geworden hoe we maar doorgaan de hele tijd. Hierdoor doen mensen zichzelf vaak tekort. In mijn herstel streef ik nu naar het vinden van balans. Dit retreat past er ook bij.

Een van de belangrijke dingen die ik meeneem is dat ik nu anders reageer naar mijn gezin. Ik kan nu ieder zijn ding laten doen zonder dat ik daar iets van hoef te vinden. Ook op mijn werk ben ik minder snel geïrriteerd als dingen anders gaan dan ik had bedacht. Daar hoef ik niets van te vinden. Dit is een resultaat van de natuursessies. Ik kijk met meer ontspanning naar alles en dat brengt rust.

Ik ervaar nu meer innerlijke rust en daardoor meer ontspanning. Ook heb ik ontdekt dat zelfzorg echt belangrijk is en dit ook echt mag. We mogen het onszelf geven.

Jolanda schept de sfeer, veiligheid en ruimte waarin we dit als groep konden doen zonder dat we elkaar van tevoren kenden. Alles liep goed. Jolanda is attent, straalt rust uit, heeft aandacht voor de mensen in de groep. Zij is professioneel als docente maar ook in de vormgeving van dit retreat. Ik vond het een meerwaarde om dit onder haar begeleiding te doen.

De kracht van stilte heeft veel indruk op me gemaakt. Daar kon ik ontzettend van opladen en energie tanken.

Alles bij elkaar was het een geweldige ervaring. Het klopte gewoon allemaal: de prachtige omgeving, de bijzondere natuursessies, het mediteren, het hotel, de fijne groep, de rust … af en toe was het bijna magisch!

Zowel voor mijn persoonlijke ontwikkeling als voor het retreat zelf, geef ik een 9!

Ik ben nog steeds heel blij dat ik mee ben gegaan.

Dit is op dit moment een van de mooiste cadeaus die ik mezelf heb kunnen geven.

Ik werd getriggerd door wat Jolanda schreef over het luisteren naar je innerlijke stem. Daar wilde ik meer van horen, van mezelf. De eerste twee keer ging ik niet mee, ik was er toen nog niet aan toe. Maar nu was er echt de wil. Ik dacht: ik ga het gewoon doen.

En wat een eyeopeners. Binnenkort rond ik mijn docentenopleiding bij Jolanda af. Tijdens het retreat ben ik erachter gekomen dat ik veel meer met de yoga wil doorgaan dan ik eerder had gedacht.

Ik was vooraf wat sceptisch over de natuursessies, dacht nog: ‘als het niets is voor mij ga ik wel wandelen’. Maar wat hebben die mij veel gegeven. Eindelijk kon ik daar de betonnen muur om mij heen afbouwen en daar laten. Die muur hoeft ook niet meer terug. Hierdoor zijn mooie dingen weer voelbaar.  Dat voelt enorm goed.

Waar mijn werk eerder heilig was, merk ik dat dit verandert. Mijn innerlijke stem is nu steeds aan het praten, dat had ik eerder niet. Ik wil nu ruimte maken voor andere dingen.

Jolanda’s begeleiding was heel goed en professioneel. Het programma was verrassend compleet, de locatie en het mooie weer maakten het plaatje helemaal compleet. Ze is zorgvuldig, laat niets aan het toeval over en heeft het onwijs goed voorbereid. Het voelt alsof ze dit al jaren doet, terwijl het voor haar pas de derde keer was.

Ik ben ontzettend blij dat ik dit heb gedaan. Al me al heeft het veel in gang gezet.

Twee keer een dikke 9, voor het retreat én voor mijn eigen ontwikkeling.

Ik heb geen moment getwijfeld. Het voelde als een avontuur voor mezelf, een kans om antwoorden te vinden op vragen waar ik al een tijdje mee rondliep.
Wat ik vooral meeneem is het vertragen. Het bewuster omgaan met dingen. Ik was altijd van snel, snel, snel. Maar nu weet ik hoe ik terug kan komen in die rust. En dat merk ik ook in mijn omgeving: collega’s en anderen ervaren mij nu als veel rustiger. Dat heeft ook alles te maken met het mediteren wat ik nu regelmatig doe.
Jolanda heb ik ervaren als liefdevol, zorgzaam en verbindend. Ze heeft ons volledig ontzorgd, alles was tot in de puntjes verzorgd en perfect geregeld. Dit retreat was echt een cadeau aan mezelf. Ik ben zo blij dat ik dit heb mogen doen.
Cijfer retreat: 9 | Eigen ontwikkeling: 8

Dit was een cadeau aan mezelf, na een burn-out en een jaar hard werken aan mijzelf twijfelde ik geen moment. Zonder verwachtingen ben ik heen gegaan en heb ik me ondergedompeld.

Ik heb daar iets achtergelaten. Het is levensveranderend voor mij geweest. Ik voel nu kracht en vastberadenheid om deze verandering door te zetten.

Jolanda voelt het supergoed aan met de groep, is begripvol en heeft kennis van zaken.

Het was fantastisch, de locatie zo prachtig, de indeling qua tijd, de lieve meiden in de groep, het bijzondere samenzijn, het klopte gewoon allemaal.

Dit retreat is niet in een cijfer uit te drukken omdat het me misschien nog wel zoveel meer oplevert. Ook voor mijn eigen ontwikkeling is het cijfer dat ik kan geven veel hoger dan een tien. Dit had ik nodig om de verandering door te zetten. Ik voelde me daar vastberaden en sterk, en dat voel ik nog steeds.

Wat ben ik blij dat ik mezelf dit retreat cadeau heb gedaan!

Door allerlei privé omstandigheden was ik mezelf behoorlijk kwijtgeraakt, wist ik niet meer wat ik leuk vond en waar ik ook alweer van aanga. Zo ben ik ook bij yoga gekomen. Ik ben meegegaan om mezelf weer te ontdekken

Toen ik de informatie over dit retreat zag, twijfelde ik geen moment! Ik had direct zoiets van, dit moet ik doen, het is nu tijd om aan mezelf te werken en mezelf weer te (her)ontdekken!

Soms moet je eerst door de zure appel heen en het echt aankijken voordat je een nieuwe start kan maken. Tijdens dit retreat heb ik zulke mooie handvatten gekregen en tevens ook bevestiging dat het echt tijd is om een nieuwe start te maken. Ook de prachtige omgeving in Oostenrijk, het mooie en luxe hotel en niet te vergeten de fijne groep werken daarbij ook prachtig mee. Na dit retreat plan ik heel regelmatig momenten van me time. Ik doe (bijna) elke dag meditatie en schrijf voor mezelf. Ik weet, en voel nu ook echt dat dit belangrijk voor mezelf is om te doen, dat als ik goed voor mezelf zorg, ik er ook weer echt voor een ander kan zijn.

Eerst denderde ik altijd maar door, om maar niets te hoeven voelen. Dat is nu al veranderd. Ik ben rustiger geworden en stel me veel meer open voor mijn eigen gevoel en intuïtie.

Jolanda vond ik als reisleider fantastisch. Ze is toegankelijk, rustig en professioneel. Ze heeft een rustige stem en luistert echt goed.

Hoe ze vanuit haar hart de ontspanning gaf en de dag samenvatte was ook echt heel speciaal.

Dit retreat geef ik een dikke 10 en mijn persoonlijke ontwikkeling geef ik zeker een 8.

Ik zou dit retreat over een jaar nog een keer willen doen om te kijken waar ik dan sta!

“Zeker in combinatie met de 5 elementen buitendagen is dit retreat heel krachtig!”

Dit retreat heeft me zoveel gebracht. Mensen die ik tegenkom zeggen: “Je straalt zo, ik zie het aan je, dat het je veel heeft gebracht”. En zo voel ik het ook.
Ik ging vooral heen voor de rust met mezelf. Ik heb geen moment getwijfeld om mee te gaan. Toen ik voor het eerst over dit retreat hoorde, wist ik meteen, dit wil ik!
De inzichten die het me heeft gebracht en de dingen die ik daar met mezelf heb afgesproken doe ik nu ook echt, dat gaat heel goed. Er is echt iets veranderd. Ik heb ontdekt dat ik heel goed ga op rust en structuur en dat ik tijd voor mezelf mag nemen en op mezelf kan vertrouwen.
Het valt iedereen om me heen op; ik straal nu rust en enthousiasme uit. Ik kan nu vragen en reageren vanuit rust, vanuit wie ik werkelijk ben.
Dit was het mooiste cadeau wat ik mezelf kon geven in mijn hele leven. Zeker in combinatie met de 5 elementen buitendagen is het heel krachtig.
De groep was ook zo respectvol en liefdevol naar elkaar.
Het programma zit goed in elkaar. Jolanda is enthousiast en gezellig. Ze neemt je mee aan de hand, maar we doen het zelf. Jolanda brengt rust over, heeft kennis en is inspirerend. Ze is flexibel en heeft een groot aanpassingsvermogen.
Dit retreat geef ik een 10 en mijn eigen ontwikkeling geef ik een 9.
Ik keek naar andere retreats maar het gaat niet tippen aan die van jou. Ik ga zeker weer met je mee.

“Het klopte allemaal. Ik heb nu weer een gevoel van rust in mijzelf, waar ik altijd naar terug kan. Deze magische reis is voor mij een dikke tien waard!”

Ik ben met yoga begonnen omdat ik steeds meer een onrustig gevoel in mezelf ervaarde wat mij erg in de weg zat. Na een paar lessen merkte ik al wat voor een positief effect dit had op mijn gevoel. Dus toen dit Retreat werd georganiseerd twijfelde ik geen moment om deze kans te pakken.
Een mooier en groter cadeau heb ik mijzelf niet kunnen geven! Deze unieke reis op een prachtige locatie heeft mij veel inzichten gebracht. Het heeft mijzelf in contact gebracht met mijn diepste gevoel. Dit bracht ook emoties met zich mee, maar met de kundigheid en het vertrouwen van Jolanda en met het vertrouwen van de groep mochten deze emoties ook geuit worden.
Voor mij een levensles waarin ik heel veel heb geleerd en wat mij in de toekomst nog heel veel zal brengen!
Jolanda die alles tot in het detail heeft georganiseerd (en daar waar nodig de planning ter plekke op gevoel heeft aangepast) maakte deze magische reis voor mij een dikke tien waard!
Voor mij viel alles op zijn plaats; de prachtige omgeving, het super luxe hotel, de getrokken spirituele kaartjes tot aan de fijne natuursessies. Het klopte allemaal.
Ik heb weer een gevoel van rust in mij gekregen en heb het vertrouwen dat ik altijd weer naar dit gevoel terug kan keren. En een gevoel van dankbaarheid, voor de natuur, voor de fijne groep, voor Jolanda die mij als gids op deze ontdekkingsreis heeft begeleid, maar ook zeker een grote dankbaarheid naar mijzelf.

Mijn eigen ontwikkeling geef ik een 8,5 door het meegaan met dit retreat!
Het heeft me zoveel mooie inzichten gebracht en ik heb het vertrouwen dat dit nog verder ontwikkelt!
Voorafgaand had ik vooral de behoefte om meer bij mezelf te komen. Met een opgroeiend gezin, werk en alles wat er speelt had ik een onrustig gevoel van binnen gekregen. Wat moet ik nu verder?
Dit retreat sprak me heel erg aan. Ik had even bedenktijd nodig omdat het een investering in mezelf is. Maar ik had toch sterk het gevoel dat ik dit wilde doen. Met het vertrouwen in jou en dat dit dieper gaat doorwerken, heb ik het mezelf cadeau gegeven.
Afgelopen jaren is er veel gebeurd. Deze dagen is het vertrouwen in mezelf en mijn gevoel veel sterker geworden. Dat heb ik in de weken daarna ook al een paar keer ervaren. Als er iets gebeurt, zoek ik dat diepe gevoel weer op en weet ik dat het goed komt.
De accommodatie, de natuur, de alpenweide, de rust die zo dichtbij is. De ongedwongen sfeer met elkaar. De vrijheid die er is om met jezelf te zijn. Het is allemaal heerlijk. Het voelde heel vertrouwd en in de flow. Het was tot in de puntjes geregeld en klopte allemaal. Een cijfer voor dit retreat? Een 9,5 en het weer maakte het een 10. 😊 ☀️

Dit retreat geef ik een 9! Ik merk dat ik nog steeds ontspannen ben.

Heel mijn gevoel zei JA, dit heb ik nodig, om er even tussen uit te gaan en op de stopknop te drukken. Ik heb dan ook niet getwijfeld om mee te gaan.
Vooraf had ik een bepaalde onrust in mezelf. Ik ging aan alles twijfelen. Er lopen op dit moment zoveel dingen tegelijk met een bouwproject en werk. Het retreat bracht me heel erg in het hier en nu. Een paar dagen met mezelf zijn, dat was echt heel fijn. Er is weer een gevoel van rust en vertrouwen dat ik op de juiste weg zit.
Het programma was goed gebalanceerd, en de natuursessies waren een verreiking. Yolanda zorgde voor een goede structuur en begeleiding. Haar voorbereiding was uitstekend, alles verliep soepel en met aandacht. Ik kon er helemaal in meegaan en me eraan over geven
Dit retreat geef ik een 9. Ik voel me vooral rustiger. De basis is nog steeds relaxed, dat neem ik mee.