Toen ik net met yoga begon bij de Zonnetuin moest ik eerst even wennen maar ik merkte al snel dat het me goed deed om 1 keer per week een uur en kwartier in de ontspanning te zijn. Ik begon me af te vragen, als dit al zoveel voor me doet, dan ben ik benieuwd wat een paar dagen inclusief natuursessies voor me zal doen.
Eerst heb ik nog getwijfeld en vroeg ik me af of het niet te zweverig zou zijn. Dat past namelijk niet bij mij. Onder de indruk echter van wat de wekelijkse yogasessies al voor me betekenden, vertrouwde ik erop dat het goed zou komen. Daarnaast vond ik het veel geld, maar Jolanda legde uit dat de prijs ook te maken heeft met het prachtige 4-sterren hotel waarin we verblijven.
Ik gaf mezelf toestemming om tot stilstand te komen, mezelf dit te gunnen en merkte dat het me heel goed heeft gedaan en veel heeft gebracht.
Deze dagen word je ‘gedwongen’ om van je hoofd naar je gevoel te gaan. Het heeft me bevestigd in de bewustwording hoe belangrijk het is om tijd en ruimte voor jezelf te nemen. Om stil te staan in het moment en steeds weer terug naar je kern te gaan.
Soms moeten we eerst iets meemaken. Hierdoor ben ik me meer bewust geworden hoe we maar doorgaan de hele tijd. Hierdoor doen mensen zichzelf vaak tekort. In mijn herstel streef ik nu naar het vinden van balans. Dit retreat past er ook bij.
Een van de belangrijke dingen die ik meeneem is dat ik nu anders reageer naar mijn gezin. Ik kan nu ieder zijn ding laten doen zonder dat ik daar iets van hoef te vinden. Ook op mijn werk ben ik minder snel geïrriteerd als dingen anders gaan dan ik had bedacht. Daar hoef ik niets van te vinden. Dit is een resultaat van de natuursessies. Ik kijk met meer ontspanning naar alles en dat brengt rust.
Ik ervaar nu meer innerlijke rust en daardoor meer ontspanning. Ook heb ik ontdekt dat zelfzorg echt belangrijk is en dit ook echt mag. We mogen het onszelf geven.
Jolanda schept de sfeer, veiligheid en ruimte waarin we dit als groep konden doen zonder dat we elkaar van tevoren kenden. Alles liep goed. Jolanda is attent, straalt rust uit, heeft aandacht voor de mensen in de groep. Zij is professioneel als docente maar ook in de vormgeving van dit retreat. Ik vond het een meerwaarde om dit onder haar begeleiding te doen.
De kracht van stilte heeft veel indruk op me gemaakt. Daar kon ik ontzettend van opladen en energie tanken.
Alles bij elkaar was het een geweldige ervaring. Het klopte gewoon allemaal: de prachtige omgeving, de bijzondere natuursessies, het mediteren, het hotel, de fijne groep, de rust … af en toe was het bijna magisch!
Zowel voor mijn persoonlijke ontwikkeling als voor het retreat zelf, geef ik een 9!
Ik ben nog steeds heel blij dat ik mee ben gegaan.